Dziennik Zachodni, 22 mars 2014. Teresa Semik, journaliste polonaise, depuis 1978 publiciste à Polska Dziennik Zachodni ; diplômée de la Faculté de droit et d'administration de l'Université de Silésie.
Les enfants adultes de parents qui abusaient de l'alcool, de tyrans domestiques, de parents divorcés souffrent encore d'angoisses, d'un manque d'acceptation et de rejet.
Les études montrent que près de 40 % des adultes polonais peuvent être classés comme enfants adultes d'alcooliques, et l'on observe en la matière un effet boule de neige. Le chiffre augmentera, car ces problèmes se transmettent aux générations suivantes, qui deviennent elles aussi méfiantes, craintives et dotées d'une faible estime de soi.
Ala écrit : « Je vis avec un sentiment constant de culpabilité, coupable de tout et pour tous. Je crois que chaque membre de ma famille a maintenant un tel problème. » Et cela représente un pourcentage important d'adultes polonais qui ont grandi dans des familles marquées par la violence physique et aussi psychique, ainsi que de ceux qui ont grandi avec des parents divorcés, divorcés non seulement au sens légal. Tous ont des problèmes très semblables à affronter.
Comment briser le cercle vicieux des mauvaises expériences, comment gérer les émotions qui étranglent notre propre vie ? Nous attirons l'attention sur la campagne « Déploie tes ailes », lancée à Katowice par le père Grzegorz Polok, de la Faculté de gestion publique et d'études sociales de l'Université d'économie, qui a écrit un livre du même titre. Vérifiez sur http://www.spreadwings.eu/ combien de caractéristiques d'un enfant adulte d'alcoolique vous présentez.
La conscience que votre vie peut être différente est le plus important
Ils ne parlent pas de la quantité d'alcool bue, ni de violence ou de disputes. Ils parlent d'angoisse, de colère, de faible estime de soi, de rejet et de solitude, de relations échouées. Ils essaient de trouver et de nommer la source de leurs problèmes. Est-ce l'alcoolisme ou une autre dépendance dans leur famille ? Une violence physique ou psychologique ? Ou peut-être le divorce des parents ?
On estime qu'aujourd'hui environ 40 % des adultes polonais peuvent être rattachés au groupe des enfants adultes d'alcooliques. Faites-vous partie de ce groupe ? Vous pouvez le vérifier sur http://www.spreadwings.eu/ en passant le test. Si vous évaluez honnêtement vos états émotionnels, le test révélera les blessures, petites et grandes, causées par des expériences marquantes de l'enfance. Et alors il ne sert à rien de faire comme si tout allait bien : il est temps de changer votre vie.
Ania, 34 ans, a écrit : « Je suis une enfant adulte d'alcooliques et je me sens encore comme une petite fille de 8 ans qui court autour de la table de la cuisine pour fuir son père ivre, après lui avoir dit qu'il pouvait plutôt la tuer que d'attendre qu'elle fasse ce qu'il veut » (citation du livre « Déploie tes ailes » de Grzegorz Polok).
La thérapie : retrouver l'équilibre
Depuis des années, lors de la journée d'accueil de l'Université d'économie de Katowice, Grzegorz Polok donne des conférences sur les émotions et le comportement des personnes qui grandissent dans des familles ayant des problèmes d'alcool et de violence. Les obstacles possibles que les étudiants peuvent rencontrer durant leurs études sont illustrés par des diapositives. « J'avais peur de trouver mon nom sur la dernière diapositive de cette présentation, tant elle ressemblait à ma situation », a dit une étudiante. Et elle a reçu de l'aide destinée aux adultes de familles dysfonctionnelles.
Depuis 2001, différents groupes d'étudiants ont bénéficié d'une thérapie gratuite. Son coût est couvert par des fonds publics de Katowice, et la salle est fournie par l'Aumônerie académique « Zawodzie » de la paroisse de la Divine Providence à Katowice. Beaucoup ne savent pas d'où vient leur incapacité à construire une relation saine. Ils ne peuvent nommer la source de leurs angoisses, de leur méfiance, de leur faible estime de soi, mais aussi de leur surmenage et de leur perfectionnisme écrasant.
La thérapie est ouverte à tout étudiant, quelles que soient ses convictions personnelles, mais il peut en même temps recevoir un soutien spirituel et émotionnel du père Grzegorz Polok. Weronika, 25 ans, a écrit : « La thérapie m'a aidée à comprendre que j'ai droit à mes propres sentiments et besoins et que je dois les exprimer. Avant, j'étais complètement perdue. »
Parfois, une simple conversation avec un psychologue suffit, et les étudiants peuvent profiter de ce soutien pendant les permanences quotidiennes du psychologue à l'Université d'économie. Un bon début peut être le livre « Déploie tes ailes », écrit par le père Grzegorz Polok en pensant aux enfants adultes d'alcooliques. « Des étudiants qui ont suivi la thérapie et voulaient changer de vie m'ont aidé à écrire le livre », dit l'auteur. Le livre contient de nombreux témoignages. Il est distribué gratuitement aux étudiants et, jusqu'à présent, environ 30 000 exemplaires ont été édités. Il est aussi disponible en ligne (sur http://www.spreadwings.eu/), et 45 000 lecteurs potentiels le téléchargent chaque année. Le livre n'est pas seulement pour les étudiants, mais aussi pour leurs parents, car ils font partie du problème.
« Nous recevons beaucoup d'appels de personnes qui ont lu le livre et demandent ce qu'elles doivent faire maintenant. Elles ont découvert qu'elles sont des enfants adultes d'alcooliques, certaines ont déjà leurs propres enfants atteints de ce syndrome. Comment les protéger ? Comment les aider ? », dit le père Grzegorz Polok. Même dans les familles où il n'y a plus d'alcool, les parents peuvent encore porter en eux des traits d'enfant adulte d'alcoolique qu'ils transmettent à leurs propres enfants. C'est précisément l'effet boule de neige.
Weronika, 25 ans : « Depuis toute petite, je n'ai pas eu de relation émotionnelle proche avec mes parents. Les sujets importants et significatifs n'étaient pas abordés ; nous préférons mentionner quelque chose brièvement ou terminer vite la conversation. »
On croit souvent que nous naissons tous comme une page blanche, puis que nos expériences nous façonnent. Mais dans le cas des problèmes d'alcool, c'est un peu différent : l'enfant perçoit les états émotionnels de sa mère jusque dans son ventre. C'est pourquoi, en thérapie, il est essentiel de regarder en arrière et d'examiner tous les fardeaux dont nous avons hérité, même de nos grands-parents.
Magda, 27 ans : « Une mère accro au travail, presque jamais à la maison, toujours avec la bouteille de vodka. (…) Le problème d'alcool devait rester entre quatre murs. »
Comment les enfants adultes d'alcooliques surmontent-ils la gêne et décident-ils de commencer une thérapie ? « C'est un peu comme faire face à une maladie : plus le malaise que nous ressentons est grand, plus vite nous décidons de nous soigner », explique le père Grzegorz Polok. « Nous ne pouvons pas fuir le passé, il fait partie de qui nous sommes. Il vaut bien mieux l'affronter, et il n'est jamais trop tard pour commencer une thérapie. Un adulte peut soit réaliser qu'il doit affronter ses problèmes, soit abandonner et vivre en croyant que toutes ces peurs, ces fuites et ce manque d'acceptation sont normaux », poursuit le père Polok.
Le véritable drame est que les dysfonctionnements s'attirent. Jusqu'à 60 % des filles de familles alcooliques s'engagent dans des relations avec des hommes dépendants de quelque chose. Julia, 24 ans, a écrit : « J'étais une très bonne étudiante, sociable, et tout semblait aller bien. Mais en même temps, j'attirais des garçons à problèmes, y compris avec des problèmes d'enfant adulte d'alcoolique. J'ai eu beaucoup de relations parce que je cherchais désespérément de l'affection. Quand cela devenait sérieux, je m'en allais toujours. » « Un jour, j'ai demandé à une étudiante combien de peur il y avait dans sa vie. Elle m'a dit qu'elle était anxieuse 365 jours par an, mais après la thérapie elle a reconnu n'avoir plus que quelques mauvais jours », se souvient le père Polok.
7 millions de célibataires
En Pologne, 33 mariages sur 100 se terminent par un divorce, mais même s'ils ne sont pas légalement dissous, certains mariages ne sont qu'une formalité. 80 % des étudiants déclarent que le divorce de leurs parents est l'expérience la plus traumatisante qu'ils aient vécue. Statistiquement, l'alcool est la deuxième cause de divorce la plus fréquente ; la première, l'infidélité.
La moitié des enfants adultes d'alcooliques ne fondera jamais de famille. 7 millions de Polonais restent célibataires, et le père Polok pense que cela est lié aux mauvaises expériences de l'enfance. Certains de ces jeunes ont des souvenirs si dramatiques qu'ils ne veulent pas les répéter. Parfois, ils renoncent après une ou deux relations échouées, même s'ils ne sont pas heureux seuls. « Un quart des adultes polonais souffre de problèmes psychiques ; quelque chose ne va pas chez nous », dit le père Polok. « Il vaut la peine de regarder attentivement notre passé pour pouvoir déployer nos ailes à temps. »
Est-ce que je bois dangereusement ?
En première année d'études, en présentiel et à distance, les étudiants passent un test anonyme de dépendance à l'alcool dans le cadre du programme préventif « Correction ». Les résultats sont semblables dans chaque établissement : environ 5 % d'abstinents et 5 % de dépendants. Jusqu'à 30 % de ces jeunes devraient être considérés comme un groupe à risque. Si, pendant leurs études, ils ne se laissent pas trop entraîner dans les fêtes et les beuveries, ils pourraient finir par boire de façon compulsive. « Les résultats du test donnent l'occasion de réfléchir à qui je suis, pourquoi je bois, comment ma situation familiale influence ma manière de boire », dit le père Polok. Des enquêtes semblables ont été menées il y a des années pour évaluer les problèmes de drogue. Mais aujourd'hui, l'alcool est un problème bien plus grand dans tous les milieux.